Les bienfaits et vertus du Ginseng
La racine de ginseng est connue depuis des millénaires dans la médecine chinoise pour ses nombreux bienfaits pour la santé de l'homme.
Cependant malgré le succès incroyable de ce complément alimentaire mondialement connu, certaines entreprises commercialisant des ginsengs très bas de gamme ont attribué au ginseng des vertus presque magiques.
Cet article a pour but de vous présenter, par catégorie, tous les bienfaits attribués à un extrait de ginseng que l'EFSA autorise à ce jour. (L'autorité européenne de sécurité des aliments - voir dernier paragraphe pour un complément d'information)
Les bienfaits du ginseng
Bien être / lutte contre le stress
- EFSA-Q-2010-00526 : soutien l'activité mentale dans les situations de suractivités et les situations de stress / aide à maintenir un bon état / aide pour obtenir un état émotionnel stable.
- EFSA-Q-2008-3405 : renforcer le corps humain et le sentiment de manque d'énergie et le sentiment de déprime.
- EFSA-Q-2008-3402 : le ginseng coréen contribue au bien-être mental.
- EFSA-Q-2008-4391 - EFSA-Q-2008-4586 : aide à maintenir une bonne performance cognitive, soutient le fonctionnement de la mémoire, contribue à la circulation normale du sang qui est associée à la performance du cerveau et la réactivité.
Fatigue / énergie
- EFSA-Q-2008-4398 : aide à lutter contre la fatigue.
- EFSA-Q-2008-4397 : contribue à augmenter la vitalité.
- EFSA-Q-2008-4396 : aide à augmenter la vigilance.
- EFSA-Q-2008-3404 : le ginseng aide au rétablissement d'un état convalescent.
Consulter notre article sur ses bienfaits pour lutter contre le stress et la fatique.
Système immunitaire
- EFSA-Q-2010-00510 - EFSA-Q-2010-00511 - EFSA-Q-2008-4395 : soutien pour les défenses naturelles / soutient et veille et au bon fonctionnement du système immunitaire.
- EFSA-Q-2008-3403 : le ginseng stimule la production de cellules T (lymphocytes T) qui sont des composants de système immunitaire.
- EFSA-Q-2008-3405 : antioxydant.
Consulter notre article complet : Le ginseng pour contribuer au renforcement du système immunitaire.
Libido et relation sexuelle
- EFSA-Q-2008-4400 : contribue à maintenir des relations sexuelles satisfaisantes.
- EFSA-Q-2008-3409 : Le ginseng aide à induire et améliorer l'érection.
Consulter notre article complet : Le Ginseng un aphrodisiaque naturel.
Performance sportive
- EFSA-Q-2010-00669 : contribue au développement musculaire
- EFSA-Q-2008-4396 : aide à promouvoir la vigilance.
- EFSA-Q-2008-3541 : augmente la performance physique. Le ginseng augmente la performance physique . Le ginseng augmente l'endurance physique en favorisant le sucre et l'éclatement de l'acide lactique.
- EFSA-Q-2008-3402 : le ginseng coréen contribue à maintenir une endurance optimale , le sentiment d'énergie et de la vitalité .
- EFSA-Q-2008-3542 : améliore la concentration et la coordination . Les ginsénosides contenus dans le ginseng agissent dans le corps selon les besoins. Les ginsénosides calment lors des situations de stress et stimulent lorsqu'une performance supérieure est nécessaire.
- EFSA-Q-2008-4391 : Aide à maintenir les capacités physiques et mentales en cas de faiblesse, l'épuisement , la fatigue et la perte de concentration.
Consulter notre article sur ses bienfaits sur les performances sportives.
Qu'est-ce que L'EFSA?
L'EFSA est l'acronyme de European Food Safety Authority. Créé en 2002 cette institution a pour principale mission de travailler sur les questions relatives à la sécurité de ce que nous mangeons.
Plus concrètement, son travail consiste a prendre connaissance des études scientifiques concernant les aliments, puis de les analyser pour émettre un avis sur celui-ci.
Il peut lui arriver, parfois, qu'elle soit à l'initiative de recherches scientifiques sur un sujet particulier qui n'a pas encore été étudié ou qui nécessite un approfondissement en ce qui concerne le danger de certains aliments pour l'Europe.
L'EFSA est également l'organisme qui est en charge de centraliser l'ensemble des allégations de santé prévue par le Règlement 1924/20062 mais également de donner son avis sur les questions relatives à certains aliments ou compléments alimentaires.
C'est donc elle qui autorise ou pas ce que l'on peut notamment dire sur le Ginseng, vous trouverez donc en face de chaque allégation le numéro EFSA qui permet d'identifier l'allégation santé de façon officielle.
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